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保養教室
這樣做幫助脊椎靈活、保持頭腦清新!
November.28.2018

【CowStyle_動一動】 這樣做幫助脊椎靈活、擴張胸腔,保持頭腦清新!

➡步驟1: 做出類似伏地挺身的姿勢,手掌向下至於肩膀下方。

➡步驟2: 吸氣,抬頭、腰撐起,以雙手支撐軀幹。

➡步驟3: 手臂打直,昂首、抬下顎。

➡步驟4: 呼氣時,伏地,重覆1~2次

運動後洗臉,選擇Skinlife或無添加洗面乳,有效清潔髒汙、汗水與油脂!



TAGS: 牛乳石鹼 無添加洗面乳(滋潤型) SkinLife滋卿愛預防面皰洗面乳
 
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