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如何照顧好肌膚,幫助肌膚復原呢?
January.30.2019
寒流報到!氣溫驟降~皮膚不免乾燥.凍傷❄ 如何照顧好肌膚,幫助肌膚復原呢? ⭐步驟1:洗...more
假期剛結束,讓我們一起運動、收收心吧!
January.30.2019
春節連續假期剛結束,讓我們一起運動、收收心吧! 1⃣:坐在瑜珈墊或軟墊上,雙腳曲弓,上半身...more
辦公久坐,下班要來跳繩運動了!
January.21.2019
話說跳繩應該是大家都知道的運動吧! 但你們知道嗎?跳繩雖然簡單,卻是個相當耗能的有氧運動,...more
常用3C產品的我們,平常可要好好保養我們的雙眼!
January.21.2019
常用3C產品的我們,平常可要好好保養我們的雙眼! 要點1:盯著螢幕半小時,起身休息5至10分鐘看...more
這樣做!腰部、大腿內側也能緊實!
December.26.2018
一起動一動~這樣做!腰部、大腿內側也能緊實! ➡步驟1:側躺在軟墊或瑜伽墊上,將靠枕夾在雙...more
冬季時節,唇部保養也很重要!
December.26.2018
冬季時節,除了臉部肌膚需要注意保濕外,嘴唇如果沒有適時保養,也很容易乾燥產生脫皮狀況呢! ...more
眼周保養該怎麼做呢!?
November.28.2018
【保養教室】 今天保養教室要分享的是眼周保養,幫助消除眼周細紋! 步驟1 ➡於眼皮、眼袋...more
這樣做幫助脊椎靈活、保持頭腦清新!
November.28.2018
【CowStyle_動一動】 這樣做幫助脊椎靈活、擴張胸腔,保持頭腦清新! ➡步驟1: 做出類似伏地...more
姿勢做對了才能讓我們的腹部更加結實!
November.6.2018
【CowStyle動一動】 妳做對仰臥起坐嗎? 仰臥起坐姿勢錯誤容易傷到頸椎、腰椎...more
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