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立夏過後，天氣漸漸變熱， 像是外出游水或運動時，身體容易黏又溼！ 記得帶上紅藍盒香皂，方便洗淨身體汗漬∼

話說跳繩應該是大家都知道的運動吧！ 但你們知道嗎?跳繩雖然簡單，卻是個相當耗能的有氧運動，全身都能運動到！ 小編：辦公久坐，下班要來跳繩運動了(加油～XD) 要點1:跳繩運動需穿著運動鞋，...