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保養教室
這招打造玲瓏曲線:縮小腹同時緊實臀部!
October.2.2018

【CowStyle_動一動】

拒絕當「小腹人」 今天的動一動教大家縮小腹!同時也緊實妳的臀部~

步驟1: 身體躺直,腳掌貼合地板。

步驟2: 雙腳微張至與臀部同寬,手掌也貼合地面。

步驟3: 臀部往上抬,感受到臀部出力就可放下,做15~20次。

運動後洗臉,選擇Skinlife或無添加洗面乳,有效清潔髒汙、汗水與油脂!



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