【CowStyle_動一動】

拒絕當「小腹人」 今天的動一動教大家縮小腹！同時也緊實妳的臀部～

步驟1： 身體躺直，腳掌貼合地板。

步驟2： 雙腳微張至與臀部同寬，手掌也貼合地面。

步驟3： 臀部往上抬，感受到臀部出力就可放下，做15~20次。

運動後洗臉，選擇Skinlife或無添加洗面乳，有效清潔髒汙、汗水與油脂！