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保養教室
這樣做!腰部、大腿內側也能緊實!
December.26.2018

一起動一動~這樣做!腰部、大腿內側也能緊實!

➡步驟1:側躺在軟墊或瑜伽墊上,將靠枕夾在雙腿小腿間。

➡步驟2:夾緊後,雙腳漸漸向上抬起,停止約莫5-10秒,漸漸向下放。

➡步驟3:以上動作可做3-5次,再換另一側重複動作。

*運動後洗臉可選擇Skinlife或無添加洗面乳,有效清潔髒汙、汗水與油脂!



TAGS: 牛乳石鹼 無添加洗面乳(滋潤型) SkinLife滋卿愛預防面皰洗面乳
 
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